Benefícios da yoga para crianças

A yoga ajuda aflorar o potencial interior de todas as crianças. É uma ferramenta para que elas se tornem conscientes de si mesmas, dos outros, e do mundo ao seu redor. Através da respiração, das poses, e dos mantras a yoga permite que  a criança identifique e comunique as suas emoções.

Alguns benefícios da yoga:

⭐Aumento da consciência corporal e o respeito aos limites do corpo. 

⭐Fortalece os ossos e os músculos.

⭐Ajuda a criança a ter vitalidade, ânimo, determinação e força de vontade para realizar suas atividades.

⭐Desenvolve a coordenação motora.

⭐Diminui a ansiedade.

⭐Ensina a ter mais disciplina, autocontrole e a viver no momento presente .